Grundkurs i pilates- Ht 2026


Nyfiken på pilates? 
Pilates är en mångsidig träningsform som fokuserar på styrka, rörlighet, balans och kroppskontroll. Den används ofta för att förebygga skador, förbättra hållningen och öka kroppens medvetenhet. Träningen kan enkelt anpassas efter individens nivå, behov och mål – oavsett ålder, erfarenhet eller kön. Pilates passar ALLA.

Våra kunder går grundkursen för att lära sig grunderna i pilates, bygga upp rätt teknik och skapa de bästa förutsättningarna för långsiktiga resultat. Det resulterar också i att våra små grupper fungerar effektivt och att alla får ut maximalt av träningen.

Vad du kan förvänta dig
I liten grupp får du tips om pilatesträning efter egna förutsättningar, vi går igenom pilates grundprinciper och tillämpar grundläggande övningar på matta och i reformermaskin. I varje klass utmanar vi styrka, rörlighet och balans med syfte att nå din naturliga kroppshållning. Vi träffas vid 4 tillfällen, en gång i veckan- Notera att kursen innehåller två onsdagar i följd och två söndagar i följd. Specifika datum för din kursstart finns nedan- missat tillfälle tas igen i vanlig klass efter kursens avslut. 

Efter kursen kan du fortsätta din pilatesresa i våra varierade klasser. Vi erbjuder medlemskap med klippkortsträning eller månadsabonnemang. 

Pris: 990kr

Kursstarter Ht2026
 

Kursstart 18/8-26
Tillfällen:

  1. Tisdag 18/8 kl. 18.45
  2. Tisdag 25/8 kl. 18.45
  3. Söndag 6/9 kl. 18.15
  4. Söndag 13/9 kl. 18.15


Kursstart 1/9-26
Tillfällen:

  1. Tisdag 1/9 kl. 18.45
  2. Tisdag 8/9 kl. 18.45
  3. Söndag 20/9 18.15
  4. Söndag 27/9 18.15


Kursstart 15/9-26
Tillfällen:

  1. Tisdag 15/9 kl. 18.45
  2. Tisdag 22/9 kl. 18.45
  3. Söndag 4/10 kl. 18.15
  4. Söndag 11/10 kl. 18.15


Kursstart 13/10-26
Tillfällen:

  1. Tisdag 13/10 kl. 18.45
  2. Tisdag 20/10 kl. 18.45
  3. Söndag 1/11 kl. 18.15
  4. Söndag 8/11 kl. 18.15


Kursstart  27/10-26
Tillfällen:

  1. Tisdag 27/10 kl. 18.45
  2. Tisdag 3/11 kl. 18.45
  3. Torsdag 12/11 kl. 18.45
  4. Torsdag 19/11 kl. 18.45


Kursstart 10/11-26
Tillfällen:

  1. Tisdag 10/11 kl. 18.45
  2. Tisdag 17/11 kl. 18.45
  3. Torsdag 26/11 kl. 18.45
  4. Torsdag 3/12 kl. 18.45

 


Önskar du betala din kurs med friskvårdspengar? Vi tar emot betalning via Epassi.
Vi finns som leverantör i Epassis betalningsportal, där betalar du kursavgiften och kontaktar oss för manuell bokning.

Tveka inte att höra av dig vid ytterligare frågor eller funderingar,
info@boraspilatescenter.se

Varmt välkommen!
Din kropp kommer att älska dig

 

Personuppgifter

E-post
Personuppgifter

Anmälan

För att kunna anpassa träningen efter dina behov och förutsättningar ber vi dig att besvara följande frågor.
Svara på de som är relevanta för dig.