Reformer för män
Nyfiken på pilates i reformer?
Glöm myten om att pilates bara är för kvinnor. Reformermaskinen är ett kraftfullt träningsredskap som utmanar både kropp och sinne – oavsett kön. Pilates är en mångsidig träningsform som fokuserar på styrka, rörlighet, balans och kroppskontroll.Träningen kan enkelt anpassas efter individens nivå, behov och mål – oavsett ålder eller erfarenhet. Pilates passar ALLA.
Kursen passar dig som:
- Vill bygga funktionell styrka, öka rörlighet och förebygga skador
- Vill komplettera annan träning (tex löpning, styrketräning & kampsport)
- Känner dig stel, har återkommande rygg/ nackproblem eller vill förbättra hållningen
- Är nyfiken på Pilates men vill ha ett manligt anpassat upplägg
Vi startar med grundläggande pilatesteknik som tillämpas i effektiva reformerövningar. Maskinen bygger på ett unikt samspel mellan fjädermotstånd och kroppsvikt, vilket ger både stabilitet och styrka utan att belasta lederna. Vi fokuserar på core, rygg, axlar och höfter – områden där många män ofta upplever stelhet eller belastningsproblem. Stegvis bygger vi vidare, vecka för vecka, med ökad intensitet och teknisk finess.
Efter kursen kan du fortsätta träna i våra varierade klasser. Vi erbjuder medlemskap med klippkortsträning eller månadsabonnemang.
Pris: 1190kr
Antal tillfällen: 5 ggr
Friskvård? Ja! Vi tar emot betalning via Epassi. Du hittar oss i Epassis portal – betala där och kontakta oss för manuell bokning.
Tveka inte att höra av dig vid ytterligare frågor eller funderingar,
info@boraspilatescenter.se
Varmt välkommen!
Din kropp kommer att älska dig