Grundkurs i pilates- ht25
Nyfiken på pilates?
Pilates är en mångsidig träningsform som fokuserar på styrka, rörlighet, balans och kroppskontroll. Den används ofta för att förebygga skador, förbättra hållningen och öka kroppens medvetenhet. Träningen kan enkelt anpassas efter individens nivå, behov och mål – oavsett ålder, erfarenhet eller kön. Pilates passar ALLA.
Våra kunder går grundkursen för att lära sig grunderna i pilates, bygga upp rätt teknik och skapa de bästa förutsättningarna för långsiktiga resultat. Det resulterar också i att våra små grupper fungerar effektivt och att alla får ut maximalt av träningen.
Vad du kan förvänta dig
I liten grupp får du tips om pilatesträning efter egna förutsättningar, vi går igenom pilates grundprinciper och tillämpar grundläggande övningar på matta och i reformermaskin. I varje klass utmanar vi styrka, rörlighet och balans med syfte att nå din naturliga kroppshållning. Vi träffas vid 4 tillfällen, en gång i veckan- Notera att kursen innehåller två onsdagar i följd och två söndagar i följd. Specifika datum för din kursstart finns nedan- missat tillfälle tas igen i vanlig klass efter kursens avslut.
Efter kursen kan du fortsätta din pilatesresa i våra varierade klasser. Vi erbjuder medlemskap med klippkortsträning eller månadsabonnemang.
Pris: 990kr
Kursstarter Ht 2025
Fullbokad
27/8 Onsdagar kl 18.45, 27/8 & 3/9
Söndagar kl 18.15, 14/9 & 21/9
Fullbokad
17/9 Onsdagar kl 18.45,17/9 & 24/9
Söndagar kl 18.15, 5/10 & 12/10
Fullbokad
1/10 Onsdagar kl 18.45, 1/10 & 8/10
Söndagar kl 18.15, 19/10 & 26/10
Fullbokad
29/10 Onsdagar kl 18.45, 29/10 & 5/11
Söndagar kl 18.15, 16/11 & 23/11
26/11 Onsdagar kl 18.45, 26/11 & 3/12
Söndagar kl 18.15, 7/12 & 14/12
Önskar du betala din kurs med friskvårdspengar? Vi tar emot betalning via Epassi.
Vi finns som leverantör i Epassis betalningsportal, där betalar du kursavgiften och kontaktar oss för manuell bokning.
Tveka inte att höra av dig vid ytterligare frågor eller funderingar,
info@boraspilatescenter.se
Varmt välkommen!
Din kropp kommer att älska dig